あさひの森内科消化器クリニックの管理栄養士です👩🏻🌼

今回は、「ＳＨＵＦＵＦＵ」にて
コストコで販売している舞茸の栄養について監修させて頂きました！

皆さんは普段から舞茸を食べていますか？

舞茸の主な栄養素には
✔ビタミンＢ２
✔食物繊維
✔ビタミンＤ
✔カリウム
など、その他にも様々な栄養素が含まれています。

私は、料理にすぐ使えるように
冷凍して常備ストックしています💓
とっても手軽に取り入れることができるので、是非試してみてください♪

▼記事はこちら
https://shufufu.jp/15351/